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  • Les privilèges de la pratique du ski de randonnée

    En faisant du ski de randonnée, vous optimisez vos capacités musculaires et pulmonaires. Vous profitez de cette pratique de plein air pour inspirer de l’air pur et pour emmagasiner de la vitamine D. En outre, cette pratique sportive est un véritable instant de plaisir. Vous aurez une impression de bien-être inouï. Ski de randonnée : un sport complet Le ski de randonnée est une activité sportive complète qui sollicite la masse musculaire et tonifie les différentes parties du corps. Ce sont : –          Les épaules ; –          Les bras ; –   …

    Commentaires fermés sur Les privilèges de la pratique du ski de randonnée
  • Quels sont les avantages d’un bâton de marche ?

    Pratiquer de la randonnée sollicite énormément les muscles de vos jambes et de votre dos, surtout sur les terrains difficiles. Pour vous soulager au minimum et limiter le risque des blessures, il est fortement conseillé d’utiliser un bâton de marche.…

  • Comment bien choisir ses chaussures de trail ?

    Les chaussures de trail sont conçues pour des terrains plus accidentés et techniques, elles ont des renforts plus robustes pour offrir une meilleure protection contre les chocs, les pierres et les débris. Pour ceux qui aiment s’entraîner  dans la nature,…

  • les meilleurs conseils pour la préparation d’une course de vélo

    Dans l’univers du cyclisme, la préparation pour une course est aussi cruciale que la course elle-même. Dans ces lignes, vous découvrirez les meilleures astuces et recommandations pour optimiser votre entrainement. Le but ? Vous aider à atteindre votre objectif et…

  • Tout ce qu’il faut savoir sur les manchons de vélo

    Les manchons sont essentiels pour le cyclisme d’hiver. Ils protègent vos mains du froid et du vent tout en donnant du style à votre vélo.  La plupart des manchons sont résistants aux intempéries et ont un intérieur rembourré pour garder…